Vægtløftersko

Hvorfor købe Vægtløftersko?

Den allerbedste grund til at købe Vægtløftersko er – at det er klart de bedste trænings sko for mange i trænings centeret. Skal man have maximalt output ud af sin træning, er det en nødvendighed at have vægtløftersko. Dyrker du olympiske vægtløftning er det en selvfølge at have vægtløftersko, men styrketræner du for bedre styrke, muskelmasse eller lignende, gør du sikkert allerede brug af diverse squat øvelser og andre træningsøvelser hvor stabilitet er en nødvendighed.

De mest populærere vægtløftersko:

adidas-adipoweradidas-power-perfect-2adidas-leistung-16reebok-crossfit-lifter-2
Adipower 1249,-
button (2)
Power Perfect 982,-
button (2)
Leistung 16 1299,-
button (2)
Crossfit lifter 899,-
button (2)
inov-8-fastlift-335inov-8-fastlift-370adidas-powerlift-2-0by-moxy-vaegtloeftersko
Fastlift 335 999,-
button (2)
Fastlift 370 989,-
button (2)
Powerlift 810,-
button (2)
By Moxy 400,-
button-2

Har du set nogensinde på fødderne af professionelle sportsudøvere? På basketballspillere? På en fodboldspiller? Bjergbestigere? Alle bære et særligt og tilpasset særlig sportssko. Hvorfor skulle ikke være nødvendigt for vægtløftning?
For at sige det mere konkret: vægtløftersko er langt det vigtigste udstyr, som du skal have. Kendte forfattere – såsom Mark Rippetoe i Starting Strenght – er enig i at vægtløftersko er en nødvendighed for trænende i træningscenteret. Vægtløftersko er derfor et must, hvis du vil i gang med at dyrke vægtløftersko, men skotypen kan med fordel også bruges af mange andre typer atleter, der bruger tid i et træningscenter.
Både bodybuildere, styrkeløftere, crossfittere og almindelige fitness entusiaster skal hvis de vil optimere deres træning, have fat i et par vægtløftersko.

Nyeste populære vægtløftersko fra Adidas
Nyeste populære vægtløftersko fra Adidas

Den slags fitness-træning, som er på mode i dag har desværre langt fra dette (og nogle andre) grundlæggende principper. I dag er de fleste mennesker der træner i centrene i sko, der faktisk var designet til at løbe. Dette er meget uheldigt, fordi alle trænende i høj grad kan drage fordel af en passende fodtøj. Hvis du kun laver cardiovaskulær træning i træningscenteret, kan en løbesko være helt fin. Men de flere træner også med vægte i form af vægtløftning, styrkeløft eller bodybuilding og har de almindelige grundlæggende og sammensatte bevægelser i dit træningsprogram, så du bør tænke alvorligt over at købe ordentligt fodtøj til dette, også kendt som vægtløftersko.

Fordele ved vægtløftning sko

Den største fordel er den hårde sål, som giver bedre vinkler og bedre stabilitet. Dette vil alle der får et par sko på første gang, drage god fordel af. I squat mærker man det i kraftoverførslen fra låret gennem fødderne til jorden og dermed øget kraftudvikling. Konsekvensen er, at du kan flytte mere vægt og blive stærkere. Derimod er de bløde / gel såler af løbesko ikke særlige gode hverken at squatte eller lave olympiske løft i, da de er meget ustabile og giver ikke optimale muligheder i squat og OL løft.
Den ekstra hæl er for langt de fleste der squatter, en rigtig god hjælp til at komme dybt i et squat. Hvad enten det er for at få stærkere ben eller for at få mere muskelmasse i benene er det vigtigt at squatte dybt og korrekt. Dette hjælper vægtløftningssko med, da hælen ændrer vinklerne til det bedre for atleten. På den måde kan mange der ikke har den nødvendige ankelmobilitet til dybe squats, få hjælp af det rigtige fodtøj til at lave et korrekt udført løft. Træner man eksempelvis kun for muskelstørrelse, kan man i perioder bruge et slant board sammen med sine VL sko for at få endnu mere knævandring.

Hvilke mærker laver vægtløftersko?

Adidas. Adidas er nok det mest populære mærke indenfor vægtløftning. Skoene bliver gerne lanceret i forbindelse med nye OL, og både til OL 2012 & OL 2016, er der kommet nye sko. Den pt. bedste vægtløftersko fra Adidas er en Leistung 16 men Power Perfect og AdiPower er også populære.

Nike. Nike har også lavet sko til olympisk vægtløftning. Nike’s Romaleos er i de senere år blevet meget populære i centrene. Der er i dag flere generationer af skoen, og vil i fremtiden bliver meget populære i træningscentrene.

Inov-8. Nyere mærke, der har udfordret designet med lidt mere farverigt design.

By-Moxy. Dansk mærke, der leverer vægtløfterudstyr.

Reebok. Reebok har lavet crossfit sko, som i starten har været brugt til vægtløftersko.

Vil du læse en videnskabelig undersøgelse om brug af skoene, klik her